饮食养生

药补不如食补,食疗养生是最好的预防治疗疾病的方法,开心养生网饮食养生频道为您详细介绍护肝、补肾、养胃、润肺、安神补脑等食疗养生方法,以及日常食物的饮食禁忌内容。

养生又指养“生生之气”。《黄帝内经》提到,一年四季,春夏秋冬,自然界的阳气运行状态分别有着“生、长、收、藏”的特点,所以春天要懂得养“生”气,夏天要懂得养“长”气,秋天要懂得养“收”气,冬天要懂得养“藏”气。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

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